74. DELL Inspiron7000シリーズ バッテリー故障
せっかく日が長くなったのに、雨ばかりのチューリヒ。
6月21日が夏至なのに、このまま太陽を拝めないまま冬に向かうつもりですか？
1か月前くらいから、今使っているDELLノートパソコンの調子が悪くなりました。
最初は、「バッテリーの寿命が近づいているので交換してください」みたいなメッセージがポップアップで出てきて。PC音痴の私は、DELLがウイルスに感染したかと思って放っておいた…。
でも、実はウイルスでなくて本当に寿命が来ているようで、システムアップデートしたりシステム内で確認したりしても、このメッセージは表示され続けています。
とりあえず、パソコン裏側の蓋を開けてみたのですが、とっても開けにくかったです。
英語でグーグルしてみると、結構みんな苦戦しているみたいでした。
蓋がPC本体の側面までを覆っているので、PCを斜めに置いたり持ち上げたりしながら、なんとかこじ開けました。「わざと開けにくくしたのかな」「サービスに持っていくように仕向けたかったんじゃないか」とか、いろいろ考えが浮かんだ瞬間。ノートパソコンの裏側って、PCを机に置いたままで開くんじゃないの…⁉
DELLの保証期間は切れているので（2017年冬に購入したやつ）、修理に出すなら全部実費。
日本で買った製品ですけれど、サポートはDELLスイスでも受けられるように登録してあります。でも「保障期間が切れているし、自分でバッテリー交換したほうがいいんじゃない？」というパートナーからのアドバイスにより、自分で何とかやってみることにしました。
そうと決まれば、バッテリーを新しく買わなければ！
と思ったのですが、"正規品のバッテリーが見つからない問題"に直面することになりました。
DELLのホームページを探したり、PCに表示される「バッテリー注文するならここから」リンクをクリックしたりしても、自分のDELL PCに合う正規品がないのです。
他の人のブログを見ると、みんな非正規品を購入しているみたい。ちょっと怖いですけど、自分でバッテリー交換するなら非正規品を買わなければいけないのですね。バッテリーを間違えると本当にPCが故障してしまうようなので、よくよく調べてから買い物します。
バッテリー交換したらまた記録用にまとめようと思いますが、今はここまで。
（バッテリーが発火しないことを祈りつつ、今日も使います）
73. お家スポーツの便利アイテム
スポーツセンターが閉鎖されてから、家でできるスポーツを始めました。
緊急事態宣言が出されてから、初めの方は散歩しかしていませんでしたが、筋トレもやりたいと思って…。アパートでできるトレーニングをYouTubeで探したり、スポーツセンターに通っていたときのレッスンを思い出しながら自分でやってみたりしています。
最近は、日本人のYouTuberさんでとても楽しい人を見つけたので、その人のトレーニングをやるのが（ほぼ）日課になりました。筋肉量が増えたので、体重が大幅に減ったわけではないけど。健康的になったかもしれない。
家の中でスポーツをするとき、「持っててよかった」「買ってよかった」て思うアイテムがあります。
事後のため、記録用にちょっとメモしておく。
これは必須。うちは絨毯がなくフローリングなので、マットレス無しで腹筋とかすると背骨が痛くなります。ヨガ用の、厚めマットレスがちょうどいい。私が持っているのは、1センチくらいの厚さです。絨毯や畳があるお家は、マットレスが無くても筋トレできるのでしょうか？どうなんだろう。
②滑り止め付き靴下
普通の靴下では、フローリングで滑って危ない。そして、つるつる滑らないように筋肉を使って踏ん張るので、足を痛めたり、思わぬところに筋肉が付いたりします。
ストッパー付き靴下なら、フローリングでも安全。変な力を入れずに動くことができます。お家スポーツなので、走ったりジャンプしたりはしないけれど、スクワットとかバランス運動する時にはとても便利です。
③ステッパー（ステップ？）
階段上り下りの運動をしたい時、ふくらはぎのトレーニングをしたいとき用に、ステッパー（ステップ）を買いました。部屋の中でちょっと場所をとるけど、丈夫で使いやすいです。
あと、ステップの上に仰向けになれば、ベンチプレスみたいなこともできて腹筋・腕にも効きます。ステッパーがあると、いつもの筋トレがハードになる。
ステップ？ステッパー？ ↓こういうやつ
とりあえず③以外は家にあったものなので、ラッキーでした。
お家時間が増えたから、アパート用のスポーツ用品を買う人が増えたみたい。オンラインでは、どんなアイテムも結構品切れ状態でしたから、マットレスと靴下だけでもあって良かったｗ 最低これがあれば、筋トレができましたから。
スポーツセンターは、今少しずつ再開され始めています。少人数のスポーツ（テニスとか）、個人の筋トレはOKみたい。でも、私が好きなダンスとかエアロビ的なクラスはまだまだ中止状態です。だから、もう少しの間、お家スポーツを楽しめる。
72. みんなが外出した週
5月11日から、レストランやカフェが条件付きでオープンしています。
チューリヒの街中には人も戻り、かなり賑やかになりました。自粛期間は、週末でも平日でも人通りがまばらだったのに…。まるで自粛期間なんて無かったかのようです。
今週になって、なんなら「天気がいい夏の日」くらい混んでいる！！用事があって出かける人以外にも、ベンチでゆっくりしてる人、川辺でしゃべってる人などなど。みんな、自由気ままに街を楽しんでいらっしゃる。
みんなが外出したことで、バスやトラムはかなりの混みようです。最近は天気も悪いので自転車使う人も減り、そのせいで公共交通機関が混んでいる、とも言える。
また、自粛中にスーパーマーケットに行ったとき、マスクしている人が結構いたんですが、自粛解除されたとたんにマスク人口減った…⁉⁉ 実際のことは分からないけど、感覚的にそう思います。なんか緊張感が無くなって、みんな一気に気抜きすぎじゃないかしら。
きっと、これから第二波が来るのだろうと友達は話してる。きっと来るだろうな。この調子じゃ…。
第二波が来たら薬局とスーパーがまた品薄になるから、今のうちに石鹸とかマスクとか、準備しておきたいのです。ちょっとずつ、買い置きを増やしておこう。
